東京の「多摩」といえば、あなたは何を思い浮かべるでしょうか？　奥多摩や高尾山のハイキング、奥多摩の滝、多摩動物園など、都市というより自然を思い浮かべるのではないでしょうか。

「あなた、見た目は何も変わっていないわよ」と、奥様に言われても、こう説明してください。「今は内臓脂肪が減っている状態で、体脂肪率37％以下になれば皮下脂肪が減り、痩せてくるから」と。

数年前なら500円以下で、半身の刺し身用生カツオ（20cm以上）が買えたと記憶しています。つまり、2.5倍（626÷250）ほど高くなり、大ぶりなカツオであれば3倍ほど高くなっています。

サンマ塩焼きで内臓を食べていないのなら、損をしていると言えるでしょう。特に炊き立ての白米の甘さに、内臓の苦味は超絶品です。秋の味覚のサンマ、丸々１本を大いに味わい尽くしましょう。

ニュースで使われていた「1人重体 1人重傷」の「重体」「重症」の言葉の意味を調べてみました。分かっていそうで、明解にわかっていない言葉ってよくあります。また、同じような言葉で「危篤」「重篤」もあり、どれが一番重いのか？

東出昌大さん、唐田えりかさん、杏さんの三者三様の元気を見ていると、自分も頑張らねばと思えてきます。特に東出昌大さんの笑顔が素晴らしいですね。狩猟の免許まで持っていて、サバイバル的にも生きられるんだと感心しました。

『セマンズ法』『5秒間キュッ　5秒間リラックス』はいつでもどこでもできます。また、射精した方が前立腺がんの予防になり、心筋梗塞などの心疾患、脳卒中の発症率が低下するデータがあります。

「ミス・ワイン日本大会」があることを、全然知りませんでいた。今年で７回目だといいますが、今までニュースでも見たこともありません。長野県・塩尻市が中心になっているそうですが、プロモーションにお金をかけられない？

『アサヒ芸能』の「勝負おっぱい」の川口春奈の記事は、吉岡里帆と土屋太鳳との比較ですが、ここでは川口春奈だけ取り上げました。それは「GINGER」11月特別増刊号（幻冬舎）の＂上半身素っ裸ヌード＂があまりに衝撃的だったからです。

マイナンバーカード申請に必要なもの。個人番号カード交付申請書・カードに載せる「顔写真」・申込締め切りは2022年12月末日

10月からの値上げラッシュは、今年最大数で6,000品目以上が予定されています。自分の家族の生活を守るには、どんな補助金や給付金があるか、一度チェックされることをおススメします。（一覧表あり）

たったの３分です。今歯医者さんに行くかどうか迷っている方は、ぜひここにまとめた19項目の間違いに目を通してみてください。必ず「読んでおいてよかった！」と思える項目か数個はあると思います。