筋肉を効率よくつけるには、高たんぱくで栄養バランスの取れた主菜を選ぶことが重要です。そこで、筋肉作りに欠かせない食材を、コンビニで手軽に手に入るものから、自宅で簡単に作れるレシピまで幅広く紹介します。

本記事では、NERUSの「ふわとろ毛布」がなぜ「本物」として選ばれているのかを徹底解説するとともに、偽物をつかまないための見分け方やお得に購入する方法を詳しくご紹介します。